ジェリンスキハム
血糖指数なし6.5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 6.5/10
- 低GI値およびグリセミック負荷
- 非常に高いナトリウム含有量
ジェリンスキハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2025/11/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
加熱ハムの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ジェリンスキハムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
145
カロリー
1.5 g
炭水化物
20 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 145 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 1100 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低GI値およびグリセミック負荷
- 良質なタンパク質源
- 低加工度
- 非常に高いナトリウム含有量
- 食物繊維なし
- 飽和脂肪酸を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ジェリンスキハムの血糖指数は何ですか？
ジェリンスキハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
ジェリンスキハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジェリンスキハムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
加熱ハムの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の加熱ハムの中で、ハニーハムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでジェリンスキハムをポーションとともに確認。
