スモークサーモンのスクランブルエッグ
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 7/10
- 高品質なタンパク質
- 適度なナトリウム含有量
スモークサーモンのスクランブルエッグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スモークサーモンのスクランブルエッグは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
1.5 g
炭水化物
16 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 低グリセミック指数
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
- 軽度の加工食品
よくある質問
スモークサーモンのスクランブルエッグの血糖指数は何ですか？
スモークサーモンのスクランブルエッグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
スモークサーモンのスクランブルエッグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スモークサーモンのスクランブルエッグの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
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