全粒粉ピザクラスト

GI 55 · 中GL 7.2 / 枚5/10

中GI

55 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 5/10

全粒粉ピザクラストの血糖指数は55で、通常のイタリアンピザ（70）より低いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は7.2増加します。

2025/11/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉ピザクラストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

43 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳大豆卵木の実魚甲殻類軟体動物落花生ごまマスタードセロリ亜硫酸塩ルパン

全粒粉ピザクラストの血糖指数は何ですか？

全粒粉ピザクラストの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは24です。

全粒粉ピザクラストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉ピザクラストは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーピザ生地です。

イタリアンピザの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のイタリアンピザの中で、ベジタリアンピザスライスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリで全粒粉ピザクラストをポーションとともに確認。