放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）
血糖指数なし8.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.7g
Logiスコア 8.5/10
- 高品質の完全タンパク質
- コレステロールを含む
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
卵の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
143
カロリー
0.7 g
炭水化物
12.6 g
タンパク質
9.9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 143 kcal |
| 炭水化物 | 0.7 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 12.6 g |
| 脂質 | 9.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.2 g |
| ナトリウム | 142 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高品質の完全タンパク質
- ビタミンとミネラルが豊富（B12、コリン、セレン）
- 低グリセミックインパクト
- コレステロールを含む
- 中程度の飽和脂肪含有量
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）の血糖指数は何ですか？
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.7g）。
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで放牧鶏の全卵（卵黄と卵白）をポーションとともに確認。
