チャイブ入りフムス

GI 28 · 低GL 6 / 100g7/10

低GI

28 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

チャイブ入りフムスの血糖指数は28で、通常のクラシックフムス（6）より高いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チャイブ入りフムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

20 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

チャイブ入りフムスの血糖指数は何ですか？

チャイブ入りフムスの血糖指数は28（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

チャイブ入りフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チャイブ入りフムスは低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフムスの中で、クラシックフムスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチャイブ入りフムスをポーションとともに確認。