小麦澱粉

GI 85 · 高GL 72 / 100g2/10

高GI

85 GI

100gあたりGL 72

Logiスコア 2/10

小麦澱粉の血糖指数は85（高）です。

2026/07/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦澱粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

85 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦澱粉の血糖指数は何ですか？

小麦澱粉の血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は72です。

小麦澱粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦澱粉は高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

小麦澱粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小麦澱粉の中で、レジスタント小麦澱粉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリで小麦澱粉をポーションとともに確認。