変性小麦澱粉
GI 85 · 高
GL 72 · 高
Score 2/10
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変性小麦澱粉の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は72で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、変性小麦澱粉の血糖指数は最も高い部類です。
変性小麦澱粉は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 85
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 72
高 GL
血糖への顕著な影響
330
カロリー
85g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い脂肪含有量
- ✓ 添加糖分がほとんどない
- ✗ 非常に高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 非常に低い食物繊維とタンパク質
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 330 kcal |
| 炭水化物 | 85g |
| 糖質（合計） | 0.1g |
| 天然 | 0.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
変性小麦澱粉の血糖指数は何ですか？
変性小麦澱粉の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は72で、血糖への顕著な影響があります。
変性小麦澱粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
変性小麦澱粉は高血糖指数（85）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
変性小麦澱粉は血糖値にどのような影響を与えますか？
変性小麦澱粉の血糖負荷は100gあたり72で、血糖への顕著な影響を示しています。
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