植物性ベシャメルソース

GI 40 · 低GL 0.5 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

植物性ベシャメルソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/11/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

植物性ベシャメルソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

7 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

EU-14アレルゲンは記載なし

植物性ベシャメルソースの血糖指数は何ですか？

植物性ベシャメルソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

植物性ベシャメルソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

植物性ベシャメルソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

植物性ベシャメルソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

植物性ベシャメルソースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで植物性ベシャメルソースをポーションとともに確認。