植物性プロテイントレイルミックス
GI 35 · 低
GL 13 · 中
Score 6/10
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植物性プロテイントレイルミックスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じnutsと比較すると、植物性プロテイントレイルミックスの血糖指数は最も低い部類です。
植物性プロテイントレイルミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
430
カロリー
38g
炭水化物
20g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高い植物性タンパク質含有量
- ✓ 優れた食物繊維源
- ✓ 健康的な脂肪を含む
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 中程度の加工度
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
植物性プロテイントレイルミックスの血糖指数は何ですか？
植物性プロテイントレイルミックスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
植物性プロテイントレイルミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性プロテイントレイルミックスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性プロテイントレイルミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性プロテイントレイルミックスの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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