冷たいトマトとアボカドのスープ

GI 25 · 低GL 3 / カップ9/10

低GI

25 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

冷たいトマトとアボカドのスープの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2025/11/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷たいトマトとアボカドのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

1.3 g

タンパク質

2.7 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

冷たいトマトとアボカドのスープの血糖指数は何ですか？

冷たいトマトとアボカドのスープの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

冷たいトマトとアボカドのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷たいトマトとアボカドのスープは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

冷たいトマトとアボカドのスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

冷たいトマトとアボカドのスープの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで冷たいトマトとアボカドのスープをポーションとともに確認。