トムヤムクン

GI 25 · 低GL 1.5 / カップ8.5/10

低GI

25 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

トムヤムクンの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/02/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トムヤムクンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

3 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 甲殻類

含む可能性あり: 魚大豆乳落花生木の実グルテン卵セロリマスタードごま亜硫酸塩ルパン軟体動物

トムヤムクンの血糖指数は何ですか？

トムヤムクンの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

トムヤムクンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トムヤムクンは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トムヤムクンは血糖値にどのような影響を与えますか？

トムヤムクンの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトムヤムクンをポーションとともに確認。