鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）

血糖指数なし8.5/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8.5/10

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

165

カロリー

0 g

炭水化物

31 g

タンパク質

3.6 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）の血糖指数は何ですか？

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

鶏むね肉（生）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏むね肉（生）の中で、皮なし鶏胸肉のビリアが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで鶏むね肉のソテー（味付けなし、薄切り）をポーションとともに確認。