カニカマ
GI 50 · 低GL 8 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 3/10
- 低カロリー密度
- 添加糖分が高い
カニカマの血糖指数は50（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
15 g
炭水化物
7 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー密度
- 適度なタンパク質含有量
- 添加糖分が高い
- 高度に加工された魚介類製品
- 過剰なナトリウムレベル
アレルゲン
含む: 魚
含む可能性あり: グルテン甲殻類卵
よくある質問
カニカマの血糖指数は何ですか？
カニカマの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
カニカマはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カニカマは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カニカマは血糖値にどのような影響を与えますか？
カニカマの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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