パプリカルシュチェチンスキ
GI 55 · 中
GL 8 · 低
Score 6.5/10
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パプリカルシュチェチンスキの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、パプリカルシュチェチンスキの血糖指数は平均より高いです。
パプリカルシュチェチンスキは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
160
カロリー
14g
炭水化物
8g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な血糖負荷
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低飽和脂肪酸含有量
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 添加糖
- ✗ 中程度に加工された製品
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
パプリカルシュチェチンスキの血糖指数は何ですか？
パプリカルシュチェチンスキの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
パプリカルシュチェチンスキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パプリカルシュチェチンスキは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パプリカルシュチェチンスキは血糖値にどのような影響を与えますか？
パプリカルシュチェチンスキの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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