スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミー
GI 55 · 中GL 5 / 大さじ3/10
中GI
55 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33
Logiスコア 3/10
- ココナッツ由来のMCTを含む
- 飽和脂肪酸が多い
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーの血糖指数は55で、通常のクラシック乳製クリーマー（60）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クラシック乳製クリーマーの種類
- GI 60 · 100gあたりGL 15
クラシック乳製クリーマー - GI 10 · 100gあたりGL 0.2 ブランド: chobanisugar free
チョバニ無糖クリーマー - GI 10 · 100gあたりGL 0.2 sugar free
無糖乳製クリーマー - GI 10 · 100gあたりGL 0.3 vanillasugar free
バニラクリーマー - GI 60 · 100gあたりGL 8 ブランド: oat_planet
オートプラネットクリーマー - GI 35 · 100gあたりGL 13 plant based
植物性クリーマー - GI 60 · 100gあたりGL 15 flavored
フレーバークリーマー - さらに+5
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
60 g
炭水化物
2 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 24 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 24 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- ココナッツ由来のMCTを含む
- 食物繊維が含まれている
- 飽和脂肪酸が多い
- 添加糖を含む
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーの血糖指数は何ですか？
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クラシック乳製クリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシック乳製クリーマーの中で、チョバニ無糖クリーマーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリでスーパーフードクリーマー 甘くてクリーミーをポーションとともに確認。
