イチゴサラダ

GI 45 · 低GL 0.9 / 大さじ6.5/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 6.5/10

イチゴサラダの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2025/11/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イチゴサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イチゴサラダの血糖指数は何ですか？

イチゴサラダの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

イチゴサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イチゴサラダは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イチゴサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

イチゴサラダの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでイチゴサラダをポーションとともに確認。