豆乳チーズ (乳製品不使用)
GI 30 · 低GL 2 / 100g4/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 4/10
- 乳製品不使用
- ナトリウム含有量が高い
豆乳チーズ (乳製品不使用)の血糖指数は30（低）です。
2026/04/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豆乳チーズ (乳製品不使用)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
6 g
炭水化物
7 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 乳製品不使用
- 植物性タンパク質を含む
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 適度に加工されている
- 飽和脂肪酸を含む
よくある質問
豆乳チーズ (乳製品不使用)の血糖指数は何ですか？
豆乳チーズ (乳製品不使用)の血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
豆乳チーズ (乳製品不使用)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豆乳チーズ (乳製品不使用)は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豆乳チーズ (乳製品不使用)は血糖値にどのような影響を与えますか？
豆乳チーズ (乳製品不使用)の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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