ソーセージロール
GI 55 · 中
GL 13 · 中
Score 2/10
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ソーセージロールの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ソーセージロールの血糖指数は平均より高いです。
ソーセージロールは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
320
カロリー
23g
炭水化物
9g
タンパク質
21g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 鉄分を多少含む
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 超加工食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 23g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 21g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 11g |
| ナトリウム | 650mg |
よくある質問
ソーセージロールの血糖指数は何ですか？
ソーセージロールの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
ソーセージロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ソーセージロールは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ソーセージロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
ソーセージロールの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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