焼き卵
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.1g
Logiスコア 8/10
- 高品質なタンパク質
- コレステロールを含む
焼き卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
卵の種類
栄養成分 (100gあたり)
155
カロリー
1.1 g
炭水化物
13 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 1.1 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.7 g |
| ナトリウム | 124 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質
- ビタミンとミネラルが豊富
- 低グリセミック指数
- コレステロールを含む
- 飽和脂肪酸の含有量が中程度
よくある質問
焼き卵の血糖指数は何ですか？
焼き卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
焼き卵はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼き卵の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで焼き卵をポーションとともに確認。
