レッドカレーペースト
GI 25 · 低
GL 5 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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レッドカレーペーストの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、レッドカレーペーストの血糖指数は最も低い部類です。
レッドカレーペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
20g
炭水化物
3g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数および負荷
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 一部に加えられた糖分
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 3500mg |
よくある質問
レッドカレーペーストの血糖指数は何ですか？
レッドカレーペーストの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
レッドカレーペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レッドカレーペーストは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レッドカレーペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
レッドカレーペーストの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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