レッドカレーペースト

GI 25 · 低GL 0.8 / 大さじ4/10

低GI

25 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

レッドカレーペーストの血糖指数は25で、通常のカレーペースト（35）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レッドカレーペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

20 g

炭水化物

3 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レッドカレーペーストの血糖指数は何ですか？

レッドカレーペーストの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

レッドカレーペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レッドカレーペーストは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カレーペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のカレーペーストの中で、カレーペースト（新鮮なハーブとスパイス、低塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでレッドカレーペーストをポーションとともに確認。