生の魚のカルパッチョ
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- High protein content
- No dietary fiber
生の魚のカルパッチョは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
生の魚のカルパッチョは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Low in saturated fat
- No added sugars
- No dietary fiber
- Potential risk of parasites if not properly handled
よくある質問
生の魚のカルパッチョの血糖指数は何ですか？
生の魚のカルパッチョは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
生の魚のカルパッチョはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生の魚のカルパッチョは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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