かぼちゃパウダー
GI 35 · 低
GL 23 · 高
Score 7/10
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かぼちゃパウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
同じvegetablesと比較すると、かぼちゃパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
かぼちゃパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 23
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
65g
炭水化物
10g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 18g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 18mg |
よくある質問
かぼちゃパウダーの血糖指数は何ですか？
かぼちゃパウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
かぼちゃパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
かぼちゃパウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
かぼちゃパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
かぼちゃパウダーの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
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