プロテインパンケーキミックス
GI 65 · 中
GL 29 · 高
Score 4/10
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プロテインパンケーキミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、プロテインパンケーキミックスの血糖指数は平均より高いです。
プロテインパンケーキミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
45g
炭水化物
25g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ High protein content
- ✓ Moderate fiber content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Added simple sugar
- ✗ High sodium content
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 6g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 25g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
プロテインパンケーキミックスの血糖指数は何ですか？
プロテインパンケーキミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
プロテインパンケーキミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインパンケーキミックスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
プロテインパンケーキミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインパンケーキミックスの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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