ピクルスの唐辛子
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 7.5/10
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ピクルスの唐辛子の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ピクルスの唐辛子の血糖指数は最も低い部類です。
ピクルスの唐辛子は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
27
カロリー
5.5g
炭水化物
0.9g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有量
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 添加糖の存在
- ✗ 加工品
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 27 kcal |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
ピクルスの唐辛子の血糖指数は何ですか？
ピクルスの唐辛子の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ピクルスの唐辛子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスの唐辛子は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピクルスの唐辛子は血糖値にどのような影響を与えますか？
ピクルスの唐辛子の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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