クルトン入りインスタントエンドウ豆スープ
GI 70 · 高
GL 42 · 高
Score 3/10
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クルトン入りインスタントエンドウ豆スープの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じlegumesと比較すると、クルトン入りインスタントエンドウ豆スープの血糖指数は最も高い部類です。
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
60g
炭水化物
12g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 高度に加工されている
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5g |
| ナトリウム | 1800mg |
よくある質問
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープの血糖指数は何ですか？
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープは血糖値にどのような影響を与えますか？
クルトン入りインスタントエンドウ豆スープの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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