タイムとガーリックのきのこソース
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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タイムとガーリックのきのこソースの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、タイムとガーリックのきのこソースの血糖指数は最も低い部類です。
タイムとガーリックのきのこソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
5g
炭水化物
2.5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低カロリー
- ✓ 食物繊維と抗酸化物質の供給源
- ✓ 低GI値
- ✗ 飽和脂肪酸（バター）が含まれている可能性がある
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
タイムとガーリックのきのこソースの血糖指数は何ですか？
タイムとガーリックのきのこソースの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
タイムとガーリックのきのこソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タイムとガーリックのきのこソースは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タイムとガーリックのきのこソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
タイムとガーリックのきのこソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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