マフィン用ミックス粉

GI 75 · 高GL 84 / カップ2.5/10

高GI

75 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 84 · 100gあたりGL 56

Logiスコア 2.5/10

マフィン用ミックス粉の血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は84増加します。

2026/01/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

マフィン用ミックス粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

75 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

マフィン用ミックス粉の血糖指数は何ですか？

マフィン用ミックス粉の血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は84、100gあたりは56です。

マフィン用ミックス粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マフィン用ミックス粉は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

マフィン用ミックス粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

マフィン用ミックス粉の血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマフィン用ミックス粉をポーションとともに確認。