グルテンフリー粉ミックス

GI 80 · 高GL 102 / カップ3/10

高GI

80 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 102 · 100gあたりGL 68

Logiスコア 3/10

グルテンフリー粉ミックスの血糖指数は80（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は102増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

グルテンフリー粉ミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

85 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリー粉ミックスの血糖指数は何ですか？

グルテンフリー粉ミックスの血糖指数は80（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は102、100gあたりは68です。

グルテンフリー粉ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリー粉ミックスは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

グルテンフリー粉ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

グルテンフリー粉ミックスの血糖負荷は100gあたり68で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグルテンフリー粉ミックスをポーションとともに確認。