モリンガ葉粉末
GI 25 · 低
GL 10 · 中
Score 9/10
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モリンガ葉粉末の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、モリンガ葉粉末の血糖指数は最も低い部類です。
モリンガ葉粉末は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
300
カロリー
41g
炭水化物
27g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ High protein content
- ✓ Very high fiber (especially insoluble fiber)
- ✓ Low glycemic index and load
- ✗ Moderately high sodium
- ✗ Higher calorie density for a vegetable
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 41g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 19g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 13g |
| タンパク質 | 27g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5g |
| ナトリウム | 325mg |
よくある質問
モリンガ葉粉末の血糖指数は何ですか？
モリンガ葉粉末の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
モリンガ葉粉末はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
モリンガ葉粉末は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
モリンガ葉粉末は血糖値にどのような影響を与えますか？
モリンガ葉粉末の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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