野菜の天ぷら

GI 65 · 中GL 14 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 4/10

野菜の天ぷらの血糖指数は65（中）です。

2026/10/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜の天ぷらは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

22 g

炭水化物

3 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

野菜の天ぷらの血糖指数は何ですか？

野菜の天ぷらの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は14です。

野菜の天ぷらはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜の天ぷらは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

野菜の天ぷらは血糖値にどのような影響を与えますか？

野菜の天ぷらの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで野菜の天ぷらをポーションとともに確認。