ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）

GI 28 · 低GL 4.8 / 個4/10

低GI

28 GI

標準的な個（120g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 4/10

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）の血糖指数は28（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/03/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

13 g

炭水化物

9 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 大豆マスタード木の実ごま

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）の血糖指数は何ですか？

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）の血糖指数は28（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは4です。

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）は低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでミニキッシュ（ほうれん草とベーコン）をポーションとともに確認。