ミントエキス
GI 60 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
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ミントエキスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ミントエキスの血糖指数は平均より高いです。
ミントエキスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
60g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ 脂肪なし
- ✗ 非常に高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質の欠如
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 60g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 55g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ミントエキスの血糖指数は何ですか？
ミントエキスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
ミントエキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミントエキスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミントエキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミントエキスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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