揚げ肉団子

GI 35 · 低GL 2.4 / 個5/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 5/10

揚げ肉団子の血糖指数は35で、通常のリッチミートボール（25）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げ肉団子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

7 g

炭水化物

15 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げ肉団子の血糖指数は何ですか？

揚げ肉団子の血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

揚げ肉団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げ肉団子は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リッチミートボールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

揚げ肉団子はこのデータベース内の全リッチミートボールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで揚げ肉団子をポーションとともに確認。