ナスのマリネ

GI 15 · 低GL 1 / 100g6/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

ナスのマリネの血糖指数は15で、通常のナス（15）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ナスのマリネは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ナスのマリネの血糖指数は何ですか？

ナスのマリネの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ナスのマリネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ナスのマリネは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ナスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のナスの中で、ナスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでナスのマリネをポーションとともに確認。