マンゴーパパイヤスプレッド
GI 60 · 中
GL 27 · 高
Score 2/10
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マンゴーパパイヤスプレッドの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マンゴーパパイヤスプレッドの血糖指数は平均より高いです。
マンゴーパパイヤスプレッドは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 27
高 GL
血糖への顕著な影響
180
カロリー
45g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 果物由来のビタミンを含む
- ✓ 低脂肪含有
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質が少ない
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 25g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
マンゴーパパイヤスプレッドの血糖指数は何ですか？
マンゴーパパイヤスプレッドの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
マンゴーパパイヤスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マンゴーパパイヤスプレッドは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マンゴーパパイヤスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
マンゴーパパイヤスプレッドの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
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