オーガニック ロロビオンダレタス
GI 15 · 低GL 0.3 / 100g10/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 0.3
Logiスコア 10/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- タンパク質含有量が低い
オーガニック ロロビオンダレタスの血糖指数は15（低）です。
2026/05/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オーガニック ロロビオンダレタスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
14
カロリー
2.2 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 14 kcal |
| 炭水化物 | 2.2 g |
| 糖質（合計） | 0.8 g |
| 天然 | 0.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高い水分含有量
- 食物繊維と微量栄養素の供給源
- タンパク質含有量が低い
- エネルギー密度が低い
よくある質問
オーガニック ロロビオンダレタスの血糖指数は何ですか？
オーガニック ロロビオンダレタスの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。
オーガニック ロロビオンダレタスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オーガニック ロロビオンダレタスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オーガニック ロロビオンダレタスは血糖値にどのような影響を与えますか？
オーガニック ロロビオンダレタスの血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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