トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）

GI 35 · 低GL 9 / カップ7/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）の血糖指数は35で、通常のレンズ豆（21）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

18 g

炭水化物

6 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）の血糖指数は何ですか？

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトソース煮レンズ豆（肉代替品）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のレンズ豆の中で、燻製豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでトマトソース煮レンズ豆（肉代替品）をポーションとともに確認。