lentil spirelli

GI 22 · 低GL 12 / 食分8/10

低GI

22 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 12

Logiスコア 8/10

lentil spirelliの血糖指数は22で、通常のレンズ豆パスタ（22）と同じです。標準的な食分（100g）で血糖負荷は12増加します。

2026/03/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

lentil spirelliは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

24 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

lentil spirelliの血糖指数は何ですか？

lentil spirelliの血糖指数は22（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは12です。

lentil spirelliはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

lentil spirelliは低血糖指数（22）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆パスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

lentil spirelliはこのデータベース内の全レンズ豆パスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでlentil spirelliをポーションとともに確認。