レモンマートル

GI 10 · 低GL 0.2 / 小さじ8/10

低GI

10 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

レモンマートルの血糖指数は10（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レモンマートルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

40 g

炭水化物

5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レモンマートルの血糖指数は何ですか？

レモンマートルの血糖指数は10（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは4です。

レモンマートルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レモンマートルは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レモンマートルは血糖値にどのような影響を与えますか？

レモンマートルの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでレモンマートルをポーションとともに確認。