コーンサラダ

GI 15 · 低GL 0.6 / カップ9/10

低GI

15 GI

カップ（56g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

コーンサラダの血糖指数は15（低）です。カップ（56g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #169219 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コーンサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	56 g	0.6

カロリー

3.6 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コーンサラダの血糖指数は何ですか？

コーンサラダの血糖指数は15（低）です。カップ（56g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは1です。

コーンサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コーンサラダは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コーンサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

コーンサラダの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでコーンサラダをポーションとともに確認。