ミルクアイスクリーム

GI 30 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ミルクアイスクリームの血糖指数は30で、通常のミルク（47）より低いです。

2026/07/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミルクアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

3.3 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

ミルクアイスクリームの血糖指数は何ですか？

ミルクアイスクリームの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ミルクアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミルクアイスクリームは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクの中で、コーヒーミルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでミルクアイスクリームをポーションとともに確認。