ランチ風味フムスディップ

GI 20 · 低GL 0.5 / 大さじ6/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

ランチ風味フムスディップの血糖指数は20で、通常のクラシックフムス（6）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ランチ風味フムスディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

14 g

炭水化物

6 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: ごま

含む可能性あり: 乳卵

ランチ風味フムスディップの血糖指数は何ですか？

ランチ風味フムスディップの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

ランチ風味フムスディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ランチ風味フムスディップは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフムスの中で、クラシックフムスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでランチ風味フムスディップをポーションとともに確認。