自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）

GI 40 · 低GL 21.6 / 個7/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 21.6 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 7/10

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は21.6増加します。

2026/02/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

45 g

炭水化物

10 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は21.6、100gあたりは18です。

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで自家製オート麦とナッツのビスケット（砂糖不使用）をポーションとともに確認。