タンパク質

GI 25 · 低GL 0.3 / スクープ6/10

低GI

25 GI

標準的なスクープ（30g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

タンパク質の血糖指数は25（低）です。標準的なスクープ（30g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/11/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タンパク質は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3 g

炭水化物

7 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

タンパク質の血糖指数は何ですか？

タンパク質の血糖指数は25（低）です。標準的なスクープ（30g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1です。

タンパク質はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タンパク質は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

タンパク質は血糖値にどのような影響を与えますか？

タンパク質の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでタンパク質をポーションとともに確認。