仙草ゼリー
GI 10 · 低
GL 0.4 · 低
Score 8/10
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仙草ゼリーの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、仙草ゼリーの血糖指数は最も低い部類です。
仙草ゼリーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0.4
低 GL
血糖への最小限の影響
15
カロリー
3.5g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低カロリー
- ✓ 低GI値・低グリセミックロード
- ✓ 食物繊維を少量含む
- ✗ タンパク質含有量が極めて少ない
- ✗ 微量栄養素の密度が低い
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
仙草ゼリーの血糖指数は何ですか？
仙草ゼリーの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.4で、血糖への最小限の影響があります。
仙草ゼリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
仙草ゼリーは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
仙草ゼリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
仙草ゼリーの血糖負荷は100gあたり0.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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