ギリシャヨーグルトバー

GI 55 · 中GL 18 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 18

Logiスコア 3/10

ギリシャヨーグルトバーの血糖指数は55（中）です。

2026/08/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ギリシャヨーグルトバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

32 g

炭水化物

7 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ギリシャヨーグルトバーの血糖指数は何ですか？

ギリシャヨーグルトバーの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は18です。

ギリシャヨーグルトバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ギリシャヨーグルトバーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

ギリシャヨーグルトバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ギリシャヨーグルトバーはこのデータベース内の全ギリシャヨーグルトバーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリでギリシャヨーグルトバーをポーションとともに確認。