練乳がけ焼き餅

練乳がけ焼き餅は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入りです。

GI 80 · 高GL 36 / 100g3/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 3/10

練乳がけ焼き餅の血糖指数は80（高）です。

2026/08/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

練乳がけ焼き餅は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

45 g

炭水化物

3 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

練乳がけ焼き餅の血糖指数は何ですか？

練乳がけ焼き餅の血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は36です。

練乳がけ焼き餅はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

練乳がけ焼き餅は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

練乳がけ焼き餅は血糖値にどのような影響を与えますか？

練乳がけ焼き餅の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで練乳がけ焼き餅をポーションとともに確認。