チーズ

血糖指数なし5/10

血糖指数は未測定

100gあたり炭水化物1.5g

Logiスコア 5/10

チーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。

2026/04/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

1.5 g

炭水化物

25 g

タンパク質

28 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

チーズの血糖指数は何ですか？

チーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。

チーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチーズをポーションとともに確認。