ガーリックドレッシング
GI 20 · 低GL 1 / 100g3/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 3/10
- 健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- ナトリウム含有量が高い
ガーリックドレッシングの血糖指数は20（低）です。
2026/05/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ガーリックドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
6 g
炭水化物
2 g
タンパク質
35 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 35 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 28 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- 少量で風味を加えられる
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖が含まれている
- 適度に加工されている
よくある質問
ガーリックドレッシングの血糖指数は何ですか？
ガーリックドレッシングの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
ガーリックドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ガーリックドレッシングは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ガーリックドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ガーリックドレッシングの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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