亜麻仁ミルク
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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亜麻仁ミルクの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、亜麻仁ミルクの血糖指数は最も低い部類です。
亜麻仁ミルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
25
カロリー
1g
炭水化物
0.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ オメガ3脂肪酸が豊富
- ✓ 低炭水化物含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 25 kcal |
| 炭水化物 | 1g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
亜麻仁ミルクの血糖指数は何ですか？
亜麻仁ミルクの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
亜麻仁ミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁ミルクは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
亜麻仁ミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
亜麻仁ミルクの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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